Por isso, se o vosso off se prolongou pelo sábado e domingo, hoje é o dia de tudo voltar aos eixos. O que aconteceu ontem é passado, por isso não vale sequer a pena ficarmos a pensar no que fizemos de errado.
Hoje é dia de:
*comer melhor
*beber mais água
*voltar ao ginásio
*sair da minha zona de conforto
*mudar a minha rotina de treinos
*aumentar os pesos
*exigir mais de mim
*suar mais
*sorrir mais
*amar mais
*e pensar... EU SOU CAPAZ
Agora é levantar o rabo da cadeira e ir. Ninguém vai levantar aqueles pesos por nós. Ninguém vai correr na passadeira por nós... por isso... TEMOS DE SER NÓS!!
E aqui ficam algumas fotos do antes e depois... adoro ver estas mudanças.
8 comentários:
Como é possivel????
é isso aí... levanta e vai treinar...Bjs..
wow... é inspirador ver essas fotografias do antes e depois. Dá vontade de desatar a pular e correr pela casa fora!!! :)
Bjinhoooo
Acho que vou copiar sua listinha de tarefas!!! ^_^
Adoro antes e depois também! Dá ânimo!!!
ai, que inveja...
gostava de ter essa força de vontade que essas pessoas tiveram, a sério...
admiro-as muito pela consistência e valor que ganharam. eu só tenho esse valor durante dois dias de cada vez, sou tão otária...
enfin...
Adorei tudo do inicio ao fim..eu já fiz minha parte hoje!! yeaahhhhhhh
Nossa, eu adoro o antes de depois, passo horas e horas olhando na net... isso me motiva!!! adoro :*
Oi, descobri o teu blog casualmente e adorei! E este post do antes e depois dá uma motivação extra! Descobri o vicio pelo exercício físico em Abril e desde aí já perdi 38kilos e ganhei uma nova forma de estar na vida!!
Parabéns pelo teu blog!
:)
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